上火的舌診與調理
作者：梁嶸 主編
出版時間：2013年版
內容簡介
《上火的舌診與調理》作者參考古今醫學文獻，結合自己的實踐經驗和研究成果，以中醫基本理論為指導，以國人耳濡目染的“上火”為主題，較詳細地介紹了上火的舌診與調理方法。包括人體火與上火的基本知識，舌診的基本知識與上火，以及胃上火、肺上火、肝上火、心上火、腎上火的原因、特征、舌象和行之有效的自我調理與預防方法，并插有100余幅舌象圖解和部分典型案例?！渡匣鸬纳嘣\與調理》圖文并茂，內容實用，通俗易懂，可供臨床醫師、基層醫務人員和城鄉廣大群眾閱讀參考。
目錄
上篇 火與上火
一、引子
二、人體的火是什么
（一）生命的本質是火
（二）最初的那一把火
（三）火燃燒起來以后
三、上火是身體迸出的小火星
（一）體內為什么會出現小火星
（二）關于上火的問卷調查
四、上火是身體發出的預警信號
五、上火提出的科學問題
六、上火的自測問卷
七、預防和調理上火的總則
（一）去火先除“因”
（二）補“水”滅火
（三）以“舌”為鏡
中篇 望舌診病與辨火
一、望舌為什么能診病
二、如何觀察自己的舌象
（一）準備鏡子
（二）找個亮堂的地方
（三）注意伸舌的姿勢
（四）拍攝舌圖
三、望舌的注意事項
（一）最好在清晨望舌
（二）最好在未進飲食時望舌
（三）排除染苔的影響
四、正常的舌象
五、舌象的主要觀察內容
（一）望舌質
（二）舌苔
六、上火時常見的異常舌象
（一）舌質異常
（二）舌苔異常
下篇 上火的分類與調理
一、胃上火
（一）中醫“胃”的概念
（二）胃上火的起因
（三）胃上火的不適感與自我測查
（四）胃上火的舌象特征
（五）胃上火的自我調理
（六）胃上火的預防
（七）胃上火的案例
二、肺上火
（一）中醫“肺”的概念
（二）肺上火的起因
（三）肺上火的不適感與自我測查
（四）肺上火的舌象特征
（五）肺上火的自我調理
（六）肺上火的預防
（七）肺上火的案例
三、肝上火
（一）中醫“肝”的概念
（二）肝上火的起因
（三）肝上火的不適感與自我測查
（四）肝上火的舌象特征
（五）肝上火的自我調理
（六）肝上火的預防
（七）肝上火的案例
四、心上火
（一）中醫“心”的概念
（二）心上火的起因
（三）心上火的不適感與自我測查
（四）心上火的舌象特征
（五）心上火的自我調理
（六）心上火的預防
（七）心上火的案例
五、腎上火
（一）中醫“腎”的概念
（二）腎上火的起因
（三）腎上火的不適感與自我測查
（四）腎上火的舌象特征
（五）腎上火的自我調理
（六）腎上火的預防
（七）腎上火的案例
結語
